インドのモディ首相の言葉
”ahimsa is the greatest Dharma"
アヒムサは最も偉大な信念であるべきだ。
言い換えると
アヒムサは最も優先すべきこと
とも解釈できます。
インドの独立はガンジーが暴力に屈しない
Ahimsa＝non violence=非暴力の精神を
貫き通したことで。成し遂げられました。
その精神、信念は、きっちりと
現在の国のリーダーにも
受け継がれています。
もっと遡ると、
紀元前3300年、今から5000年以上もの昔
インド西部からパキスタンの一部にかけて
栄えていた古代都市「ハラッパ」。
このハラッパの都市は非暴力で平和的に
2000年もの間存在できた都市と言われています。
争いなしで2000年。驚きです。
ハラッパの遺跡からは軍隊や武器などの
痕跡が見つかっていないばかりか
王や支配者、さらには寺院や宮殿などの
痕跡も見つかっていないのです。
見つかっているのは、母神やヨギームドラを
組んでいる人物像など。今から5000年前には
すでにヨガなるものが存在していたのでは
とうかがえます。
城や宮殿、寺院の痕跡はなくても
見事に整備された
排水、ゴミ回収システム、浴場、穀物庫
などの痕跡が見つかっています。
王などの支配者は存在しないのに
もしかしたら現代よりももっと
民主的で平和的でエコで効率よく
整備された文明社会だったのかも
しれません。
もっと解明されれば、学ぶべき部分が
沢山あるような気がします。
平和的なコミュニティが長きにわたって
維持できた背景には
立地的に天敵、外敵が少なかったことも
要因ではありますが、
信条として、ヤマ、ニヤマを
市民が実践していたということが
推測されています。
シンプルに皆が
ヤマ、ニヤマを実践できたら
ルールや法律などによる支配や統治は
必要ないということの顕れです。
さて、話がだいぶ広大になりましたが
本題です。
アヒムサがマットの上でどのように
育まれていくのか、
アヒムサとアーサナプラクティス
鍛錬がどのように結びついていくのか
考察してみました。
まずは暴力とは何か？
他者を殴る、傷つける
他者を言葉や行為で傷つける
人をさげすんだり、見下したり
批判する心、考え。
自分自身をさげすんだり批判したり
自虐したり惨めだと思う心
自分自身を傷つける行為、心。
このような
暴力は何から生まれるのか？
外敵がいるから？
そして身に危険があるから？
自分を守るため？
誰かを守るため？
暴力の背景にあるのはいつも
自分自身の内側にある
恐怖、恐れ、不安、無知
ではないでしょうか？
その恐れの背景には
結局は「弱さ」が
あるのではないでしょうか。
アヒムサを支える土台は
精神的な「強さ、たくましさ」です。
強さは内なる平和から生まれます。
外から得られるものではありません。
ガンジーは、暴力に屈せず
時には、断食を続けて
自分は死ぬことも恐れていないと
いう意思表示をしました。
うろたえていたのは周囲のほうで
本人は内なる平和を貫き
不屈不動だったのです。
アーサナで「不屈」「不動」の
内なる平和、強さを育む。
これは決して
自分の身体を力づくで
征服することでなく
強制することでもなく
誰かに強制されることでもなく
自分自身と戦うことでもなく
まずは、強さ、内なる平和は
自分自身を理解することから
始まると思います。
理解は
気づきから生まれます。
アーサナを通じての気づき。
内なる気づき。
こういう体の使い癖があったんだなぁ、
身体に長年無理させてたなぁ。
この部分は長く使ってあげてなかったなぁ。
身体の小さな歪や悲鳴や叫びに気づく
こうやると全身にエネルギーが
みなぎって気持ちいいなぁ
こういう体の使い方をすると
もっと楽に快適に動けるなぁ
自分と向き合うアーサナ鍛錬の時間は
今まで気づいてなかった
自分のカラダや心の様々な
状態や異変に気づく時間でもあります。
他者との関係も自分自身との関係も
まずは理解を深めて
気づきがあって、
そこに寄り添ってあげたり
共感が生まれて
信頼関係や自己受容や
他者受容が
築かれていきます。
アーサナでは自分自身のボディマインドの
よき理解者となり、信頼関係を築き
自己受容へとつながっていくのです。
しかし、
アーサナで築く、よりよき自分との関係性は
決して自分を甘やかすことではありません。
甘やかす。楽と感じる＝＝＝＝⇒快適、内なる平和、安定，受容
ではないと思っています。
アーサナ鍛錬を通じて安定した
不動の強い精神を
育む。
バンダ。筋肉を使ってとどまる。
不動の内なる平和的精神と肉体を維持する。
決して強制ではなく、平和的に。
段々と鍛錬を積んでいくと、
維持するのに安定させるのに
努力を沢山必要としていた
アーサナが努力を必要とせず
不動になる。今この瞬間の自分に集中できる。受け入れる。
呼吸も心も肉体も静かになっていく。
これは時間をかけて
鍛錬を積んでいくと必ず育まれていく。
急ぐ必要はない。焦る必要もない。
必ず時間をかけてアーサナの鍛錬を
繰り返していくと自然と精神と肉体の
強さは育まれていくと思う。
時間をかけて育まれた強さは
もろくない。それは内なる平和を
必ず生み出していく。
アーサナを通じて
生まれる気づき
気づきから生まれる理解
理解から生まれる信頼、受容
受容から生まれる不動、強さ
このようにアーサナを通じて
アヒムサは自然と育まれていくのだと
信じています。
The prime minister of India ,Narendra Modi said
"Ahimsa is the greatest Dharma"
Actually he means that
The priority is Ahimsa through our life.
I think Ahimsa is not only Indian faith but also art of living ,
Gandhi got independence from England with non violence.
It was tough way to goal,however Gandhi never gave up his way.
He went through patiently with his strong mind.
Even now his spirit has been taken over in India.
More than 5000years ago
there was Harappa civilization in west of Indian and part of Pakistan.
Harappa society seemed to have highly organized technology system,
drainage system and garbage collecting system.
However they had high technology and sophisticated system,any
army weapon or king queen or palace castle are not found.
Incredibly Hapappa could keep their society in peacefully for more than 2000 years without weapon or army,king or leaders.
How?
their faith was Yama Niyama .
Yama Niayama is enough to keep society in peacefully.
And then How can we maintain and cultivate Ahimsa in modern society?
I believe it is good way to cultivate Ahimsa
on the mat through dairy asana practice.
What is the cause of violence?
Comes from fear?
Comes from anxiety?
Comes from ignorance?
Comes from misery?
These negative mind comes from our weakness,
isn't it?
Violence comes from all our weakness.
isn't it?
We can maintain Ahimsa with strong stillness mind,spirit.
Stillness strong mind is sustained by innner peace.
First we are awareness about our body and mind through practicing asana,
and gradually we can concentrate in present moment and our inside.
Being awareness cultivate our higher self consciousness,
higher self consciousness bring self acceptance,forgiveness.
Self forgiveness is very important to maintain innner peace.
It takes long time to cultivate strong mind and innner stillness peace,
however never give up,if we could build up strong mind by ourselves,
it never broken easily .